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昨日の100点メニュー⁈2024.10.23~【全粒粉うどんにサーティワン~あす筋ボディ】2024年10月23日150cm62kg→48kg台に!お腹ペコペコで-けっこう?食べてます⁈!変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･じめる 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない･･･- 10月23日夜) お米生活53日目。少しのお菓子で満足できる。2024年10月23日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。･･･26.5%基礎代謝量 : 1,267kカロリー9月29日朝の体重:52.2k･･･0回 / 全身マッサージ10分歩数21,105歩10月中継続する･･･
- タブレットをデスクトップPCにつないで絵を描いてみました。(減量生活中)2024年10月23日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･腹筋１回以上、スクワット１００回以上(歩数が3，000以下時は+100回･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- ドラマチックな恋をする方法2024年10月23日いっしょに歩こう･･･理 心拍数 24時間測定 ランニング カロリー消費 ランニングウォッチ li･･･ch 多種類文字盤 アラーム 歩数計Amazon(アマゾン)
- 寝落ちてました。昨晩の歩数‼️2024年10月23日ジャイアンのダイエットと日常ブログ寝てました(笑)昨日の(10/23)歩数。9756歩消費カロリー515kcalこれは明日の朝の体重測定が楽しみですね。お腹すいた(笑)帰りにコンビニで朝･･･
- ダイエット報告 2024/10/232024年10月23日娘達は宇宙人今日の体重70.15キロ体脂肪率44.1%朝ご飯 たまごサンド、おにぎり昼はにくまん夜はザバスプロテイン消費カロリー1432キロカロリー歩数2965歩
- IKEAで買い物 夜は王禅寺へ釣りに行く。2024年10月23日cub250rのブログ･･･チョコパイ２個 プロテイン 400摂取カロリー3400Apple Watch･･･Watch装着せず消費カロリー歩数不明
- とにかく結果を残したい。2024年10月23日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。･･･・ウォーキング(1㎞以上) …15分・歩数合計(終日計) …935･･･アドベンチャー …0分<カロリー>・摂取カロリー…192･･･
- ジムから帰宅したらネジが外れた。コストコの話。2024年10月23日kuishinboomarukoのブログ･･･角チョコパイ食べたりしましたがなんとかカロリー摂取は抑えてジムに行きました。･･･超大画面 腕時計 レディース 歩数計 スマートウォッチ メンズ ･･･
- 完全復活と見本と違う?2024年10月23日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･に見惚れて(*´∀`*)ウツクシーいなげやと、神社に寄って帰りました♪今日の歩数 11,607歩消費カロリー 401.6kcal距離 7.31kmまぁま･･･
